Pausas a cada 20 minutos para quem está muito tempo frente aos ecrãs
Uma das medidas é seguir a regra dos 20-20-20, ou seja, parar a cada 20 minutos ...
Ler mais
Etiqueta: olhos
Uma das medidas é seguir a regra dos 20-20-20, ou seja, parar a cada 20 minutos ...
Ler mais